Общество

Первая неделя Великого поста, который в 2020 году начнется 2 марта, имеет свои правила питания

Первая неделя Великого поста в 2020 году, как и последняя, имеет общую традицию и особенность: это дни самого строгого воздержания в еде. Многие верующие в данный период практически ничего не едят. Первый день поста — это 2 марта, сразу после Прощеного воскресенья. Есть в этот день не принято.

Правила питания первой недели Великого поста в 2020 году


Первая неделя Великого поста, который в 2020 году начнется 2 марта, имеет свои правила питания

Если 2 марта 2020 года, в первый день поста, предусмотрен полный запрет на пищу, то 3 числа, на второй день поста, можно употреблять сырые продукты питания. Точно также есть только сырые овощи, фрукты, хлеб, орехи, семечки и сухофрукты тем, кто поститься следует 4, 5 и 6 марта 2020 года. Это дни сыроедения.

Дополнить рацион можно небольшим количеством меда, который придаст жизненных сил и поможет легче пережить пост.

Только на выходные, 6 и 7 день поста, которые в 2020 году выпадают на 7 и 8 марта, предусмотрено употребление термически обработанных продуктов. Это могут быть тушеные, вареные или запеченные овощи, фрукты, каши.

В субботу и воскресенье, не только в первую неделю, но и на весь Великий пост, разрешается добавлять в еду растительное масло и пить немного красного вина.

Вторая и все последующие недели поста, вплоть до последней, ничем не отличаются друг от друга.

  1. Понедельник, среда, пятница — только продукты растительного происхождения в сыром виде.
  2. Вторник и четверг — теплая еда, но готовить супы, рассольник и каши можно без добавления растительного масла.
  3. Суббота и воскресенье — небольшие послабления: разрешено чуть-чуть масла и вина.

Какие продукты можно есть в Великий пост в 2020 году


Первая неделя Великого поста, который в 2020 году начнется 2 марта, имеет свои правила питания

Календарь Великого поста не меняется из года в год: разнятся только даты, поскольку зависят от Пасхи. Точно также и список разрешенных продуктов для всех, кто придерживается поста, один общий.

Можно есть:

  • овощи;
  • фрукты;
  • ягоды;
  • семечки;
  • орехи;
  • зелень;
  • водоросли;
  • салаты без растительного масла и майонеза;
  • макароны, если в составе не указаны яйца;
  • выпечка из воды и муки, без жира;
  • хлеб и лаваш, сухари;
  • соусы, среди которых кетчуп, аджика и соевый, уксус, а на выходные — майонез;
  • мед и сухофрукты.

Есть категории людей, которым поститься не стоит. Это те, кто страдает от:

  • хронических недугов, особенно органов ЖКТ;
  • пациенты с психическими расстройствами;
  • беременные и кормящие женщины;
  • дети и старики.

Не стоит голодать и тем, кто тяжело работает или едет в дальнюю дорогу. Достаточно просто не есть мясного, рыбы, яиц и молочного.


Первая неделя Великого поста, который в 2020 году начнется 2 марта, имеет свои правила питания

Не стоит забывать, что пост — это не отказ от продуктов животного происхождения, а время для духовного роста и развития. Именно пост лучше всего подходит для работы над собой: самое время отказаться от вредных привычек и заменить негативные черты характера позитивными.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *